Berapa Tinggi Sepeda yang Tepat?

Ketinggian sepeda yang benar penting untuk menjaga kenyamanan.

Beberapa faktor menentukan ketinggian sepeda yang tepat untuk pengendara sepeda, dan keakuratan pengukuran ketinggian yang tepat akan sangat mempengaruhi kenyamanan pengendara sepeda saat berkendara. Karena posisi berkendara yang salah dapat menyebabkan cedera atau ketidaknyamanan, penting untuk mengikuti langkah-langkah yang diuraikan di sini saat menentukan ketinggian sepeda. Tentu saja, Anda dapat menempuh jalur yang lebih mahal untuk mendapatkan kecocokan profesional — yang akan sesuai untuk pembalap atau penghobi yang menghabiskan waktu berjam-jam di atas sepeda, dan bagi mereka yang berinvestasi dalam membeli bingkai yang dibuat khusus — tetapi bagi kita semua, menentukan ketinggian sepeda terbaik bisa relatif mudah.

Memilih sepeda ukuran yang tepat untuk usia anak dapat mengurangi kemungkinan cedera.

Jika mengacu pada ukuran sepeda, sebenarnya ada beberapa bagian sepeda yang diukur. Yang pertama adalah ukuran roda Anda. Sepeda gunung biasanya datang dengan roda 26 inci, tetapi varian baru adalah roda 29 inci. Ini akan mempengaruhi seberapa tinggi frame sepeda duduk. Misalnya, roda 20 inci akan menjadi stok di BMX dan sepeda anak-anak, yang membuat sepeda duduk jauh lebih rendah ke tanah. Sepeda jalan dilengkapi dengan roda 700c, yang diameternya lebih besar daripada roda sepeda gunung. Secara umum, jika Anda tahu jenis sepeda yang Anda inginkan, ukuran roda akan ditentukan untuk Anda. Jika Anda tidak yakin, tanyakan kepada mekanik sepeda setempat Anda sepeda mana yang terbaik untuk Anda.

Pengukuran lain dalam menentukan tinggi sepeda yang tepat adalah ukuran rangka. Ukuran bingkai ditentukan dengan mengukur dari bagian atas tabung kursi — tabung tempat tiang kursi Anda digeser — ke tengah cangkang braket bawah — atau, bagian bawah bingkai yang menghubungkan lengan engkol. Saat berdiri di atas sepeda, pengendara harus memiliki sekitar satu inci hingga dua inci antara selangkangannya dan bagian atas tabung atas bingkai. Ini akan memberi pengendara gambaran umum tentang ketinggian sepeda yang tepat.

Setelah pengendara menentukan ukuran bingkai mana yang paling cocok untuknya, ia harus mengambil satu langkah lagi dalam mengevaluasi ketinggian sepeda terbaik. Seatpost, yang menghubungkan sadel dengan rangka, dapat diatur ke atas dan ke bawah sehingga pengendara dapat menyesuaikan posisi berkendaranya. Aturan umum untuk ketinggian tempat duduk yang benar menyatakan bahwa ketika duduk di atas sadel, dengan satu kaki dikayuh ke posisi jam enam, kaki harus direntangkan hampir sepenuhnya. Namun, pengendara harus menyesuaikan pelana sehingga lutut sedikit tertekuk; ini akan mencegah cedera lutut, karena menjaga lutut agar tidak mengunci atau memanjang saat mengayuh.

Perlu diingat bahwa tinggi sepeda yang tepat hanyalah salah satu ukuran dari banyak ukuran dalam menentukan kecocokan yang tepat untuk sepeda Anda. Panjang top tube, panjang stem, tinggi steer tube Anda, dan beberapa faktor lain akan mempengaruhi posisi riding Anda. Kunjungi toko sepeda lokal Anda untuk pengukuran lain yang penting dalam menjaga Anda tetap aman dan nyaman di atas sepeda Anda.

December 25, 2021 4:04 am